METCON
20 min AMRAP
100 Bar touches (6″)
80 Wallballs (20/14#)
60 Kb swing (53/35#)
40 Deadlift (135/95#)
20 Push Press
AMRAP Cal Rowing
METCON
20 min AMRAP
100 Bar touches (6″)
80 Wallballs (20/14#)
60 Kb swing (53/35#)
40 Deadlift (135/95#)
20 Push Press
AMRAP Cal Rowing