METCON
For time:
60 Wallballs (20/14#)
50 Kb Swing (53/35#)
40 Toe-to-bar
30 Bar facing burpees
20 Hang Squat clean (95/65#)
METCON
For time:
60 Wallballs (20/14#)
50 Kb Swing (53/35#)
40 Toe-to-bar
30 Bar facing burpees
20 Hang Squat clean (95/65#)